Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania masła orzechowego

Czy jesteś wielkim fanem masła orzechowego? Czy czujesz się winny, gdy chcesz jeść masło orzechowe przez cały czas, a jednocześnie obawiasz się, że zaszkodzi to Twojej diecie? W końcu jest bogate w tłuszcz!

Dobra wiadomość jest taka, że już nigdy nie będziesz musiał się bać. Dwie łyżki stołowe masła orzechowego mają 190 kalorii i 16 gramów tłuszczu - nie brzmi to jak jedzenie przyjazne dla diety, ale są pewne korzyści zdrowotne.

Pamiętaj tylko, że naturalne masło orzechowe jest korzystne.

Dlaczego masło orzechowe jest dobre dla zdrowia?

1. Jest pełen wszelkiego rodzaju dobrych rzeczy

Masło orzechowe to tłuszcz jednonienasycony, bogaty w witaminy, błonnik i białko (co najmniej 7 gramów). Białko sprzyja długotrwałemu uczuciu sytości, ale jest też głównym budulcem masy mięśniowej.

2. Masło orzechowe jest dobre dla serca

Badania pokazują, że masła orzechowe zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia.

3. Jest wspaniałym źródłem energii

Nic dziwnego, że ludzie lubią jeść masło orzechowe rano. Zawarte w nim kalorie działają dobrze jako zastrzyk energii z samego rana.

4. Wysoka zawartość błonnika

2 łyżki masła orzechowego zawierają 2 gramy błonnika. Ten ostatni pomaga utrzymać prawidłową pracę układu trawiennego.

5. Zawiera potas

Masło orzechowe do smarowania jest doskonałym źródłem potasu. Potas pomaga wątrobie w filtrowaniu krwi, utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego i pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.

6. Może zmniejszać ryzyko cukrzycy

Spożywanie około dwóch łyżek stołowych masła orzechowego co najmniej 5 dni w tygodniu może zmniejszyć ryzyko cukrzycy o prawie 30%.

7. Masło orzechowe jest dobre dla kości

Masło orzechowe zawiera około 49 gramów magnezu, który jest dobry dla regeneracji mięśni po ciężkim treningu, zdrowia psychicznego i jest świetny dla rozwoju kości.

8. Masło orzechowe jest doskonałym środkiem wspomagającym odchudzanie

Jedzenie masła orzechowego zapewnia uczucie sytości na dłużej, ponieważ zawiera ono kompleks nienasyconych tłuszczów, które są korzystne dla zdrowia.

9. Wysoka zawartość składników odżywczych

Masło orzechowe jest bogate w białko, błonnik, potas, zdrowe tłuszcze, a także przeciwutleniacze, magnez i witaminę E.

10. Pomaga zwiększyć odporność

Niewielkie ilości witaminy B6 i cynku w masłach orzechowych poprawiają układ odpornościowy.

"Masło orzechowe Healthy Choice

Jak wspomniano wcześniej, ważne jest, aby masło orzechowe było jak najbardziej naturalne. Duży wybór naturalnych maseł orzechowych można znaleźć na stronie healthychoice.lt. Możesz wybierać spośród aż 13 rodzajów maseł orzechowych. Wszystkie masła orzechowe są wytwarzane z naturalnych orzechów i nie zawierają dodatku cukru, soli ani olejów. Co ważne, masła orzechowe Healthy Choice nie zawierają żadnych substancji słodzących, konserwantów ani syntetycznych dodatków. Dzięki temu jest to produkt 100% naturalny.

Masło orzechowe jest odpowiednie dla sportowców, wegetarian, wegan, a także dzieci i kobiet w ciąży, ponieważ jest pełne witamin, takich jak magnez, potas, sód i wapń, które są ważne dla naszego organizmu.

Jak powstaje masło orzechowe Healthy Choice?

Aby zachować wszystkie witaminy i naturalność, masła orzechowe muszą być produkowane w unikalny sposób. "Masła orzechowe Healthy Choice są wytwarzane z naturalnych orzechów najwyższej jakości, aby zapewnić, że masło zachowa swoją wyjątkowość. Orzeszki ziemne są prażone razem z łupinami, a następnie kruszone. Rezultat: wspaniały i chrupiący smak, pełen białka i witamin.

Nie krępuj się więc spożywać naturalnych maseł orzechowych i ciesz się dobrym zdrowiem. A jeśli ktoś powie ci, że smarujesz kromkę chleba zbyt dużą ilością masła orzechowego, podziel się tym artykułem!

• Krem do smarowania z orzeszków ziemnych, 1 kg €10,99 Pierwotna cena wynosiła: €10,99.€9,89Aktualna cena: €9,89.
• Pasta migdałowa z kawałkami orzechów, 250 g €7,99