Natūralūs išrūgų baltymai: kodėl verta išbandyti? – Healthy Choice
Uncategorized

Naturalne białko serwatkowe: dlaczego warto spróbować?

Opublikowano na przez admin

Białko serwatkowe jest opisywane przez osoby aktywne i dbające o zdrowie jako najlepsze: najlepsze dla urody, najlepsze dla wyników, najlepsze dla pozbycia się niechcianego tłuszczu, najlepsze dla utrzymania prawidłowych kości i najlepsze dla zdrowego ciała. A co najważniejsze, te pochwały dla naturalnych białek serwatkowych są poparte, a nawet potwierdzone różnymi badaniami. Warto chyba powiedzieć o przykładach - Healthy Choice Natural Whey Protein został przetestowany i oceniony przez jednych z najbardziej znanych litewskich sportowców i dietetyków, którzy niezaprzeczalnie docenili zalety tego suplementu. Co to jest?

Przede wszystkim białko serwatkowe jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety na świecie. Oczywiście nie tylko ze względu na swoje właściwości - białko serwatkowe ma wysoką wartość odżywczą i jest niezwykle korzystne dla zdrowia.

Bardzo wysokiej jakości źródło białka

Białko serwatkowe to niskotemperaturowe białko ultrafiltracyjne, które zachowuje nienaruszoną strukturę białka i ma wysoką wartość biologiczną. Jego wysoka zawartość aminokwasów i doskonała strawność (w porównaniu z innymi rodzajami suplementów diety) są uważane za główne zalety.

Jeśli zdecydujesz się wypróbować naturalne białko serwatkowe, powinieneś wiedzieć, że występuje ono w trzech głównych rodzajach: koncentrat, izolat i hydroizolat. Przed dokonaniem wyboru należy wziąć pod uwagę swoje potrzeby i stan zdrowia, a także mieć świadomość, że na przykład izolat najlepiej nadaje się dla osób, które mają trudności z trawieniem białka, ponieważ ten rodzaj białka ma bardzo niską zawartość laktozy (do 1%).

W razie potrzeby zawsze dostępna jest specjalistyczna porada. A jeśli chcesz wypróbować wysokiej jakości i skuteczny produkt, polecamy Healthy Choice Natural Whey Protein, który został dokładnie przebadany pod kątem składu, opakowania i zapotrzebowania rynku, zanim został wyprodukowany, wprowadzony na rynek i dystrybuowany. Jest to więc zdecydowanie dieta, której można zaufać.

Promowanie wzrostu mięśni

Dowody wskazują, że masa mięśniowa zmniejsza się wraz z wiekiem, co może być ważną przyczyną przyrostu tkanki tłuszczowej i różnych chorób przewlekłych. Na szczęście procesy te można spowolnić, zahamować lub całkowicie ich uniknąć. Aktywność sportowa i odpowiednie suplementy diety (takie jak naturalne białko serwatkowe) są skutecznymi opcjami, ponieważ białko jest uważane za główny materiał budulcowy mięśni.

Czy wiesz, że białko serwatkowe zawarte w mleku jest skutecznie wchłaniane? Z tego powodu są one doskonałe do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej i zwiększania siły. Aminokwasy BCAA (aminokwasy rozgałęzione leucyna, walina i izoleucyna), które są niezbędne do syntezy mięśni, są nawet o 50% bardziej obfite w białko mleczne niż w inne rodzaje białka, więc regularne spożywanie naturalnego białka mlecznego może z łatwością pomóc w zwiększeniu beztłuszczowej masy mięśniowej i zmniejszeniu masy tłuszczowej.

Korzyści zdrowotne

Naturalne białka serwatkowe mogą zapewnić wiele korzyści zdrowotnych: zmniejszają ryzyko ciśnienia krwi i chorób serca, obniżają poziom cukru we krwi i zwiększają poziom insuliny oraz wrażliwość organizmu na jej działanie. Oznacza to, że suplement ten może być stosowany jako środek wspomagający w leczeniu cukrzycy. Jednak białka te są również doskonałym narzędziem dla zdrowych osób, które chcą kontrolować poziom cukru.

Białko serwatkowe pomaga również tłumić stany zapalne, które często są spowodowane złymi nawykami. Substancje zawarte w tym białku, takie jak laktoferyna, zapobiegają przedostawaniu się wirusów do komórek i powstrzymują ich namnażanie. Mogą również wiązać się z wirusem i niszczyć go. Właściwości przeciwzapalne białka są szczególnie cenione.

Inną cenną korzyścią zdrowotną tego suplementu jest to, że białko serwatkowe w mleku zwiększa poziom glutationu w organizmie. Substancja ta jest silnym przeciwutleniaczem, który zmniejsza stres oksydacyjny w komórkach i pomaga utrzymać dobre zdrowie, opóźniając starzenie się i różne choroby.

Tłumienie głodu

Wykazano, że 50 g białka wystarczy, aby obniżyć poziom greliny (hormonu głodu) w organizmie. Szacuje się, że apetyt jest tłumiony przez trzy godziny. Ponadto spożywanie naturalnego białka serwatkowego zmniejsza potrzebę podjadania.

Ważne do zapamiętania

Naturalne białko serwatkowe powinno być spożywane z umiarem, ponieważ zbyt duża ilość białka nie jest dobra dla zdrowia. Należy pamiętać, że organizm może wykorzystać tylko pewną (ograniczoną) ilość białka w danym momencie, a zbyt duża lub zbyt częsta ilość może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak niestrawność, nudności, rozstrój żołądka, wzdęcia itp.

Ale dzięki odpowiednim suplementom diety łatwo jest uzyskać wszystkie wymienione powyżej korzyści i cieszyć się wspaniałymi wynikami. Włącz więc Healthy Choice Natural Whey Protein do swojej diety i przyjmuj go regularnie, ponieważ jego skuteczność została potwierdzona w 100 procentach.